Logo jossa on käsi ja vihreä lehti. Teksti: Sinua varten. Lempein käsin

Hieronta

Hieronnalla rentoutetaan kehoa hyvin monenlaisista jännityksistä. Niin huippu-urheilijat kuin vähän liikkuvat, staattista työtä tekevät hyötyvät hieronnasta. Hieronta on lihasten ja pehmytkudosten käsittelyä, joka sopeutetaan asiakkaan tarpeisiin.

Hierontaopintoni Turun hieronta-akatemiassa ovat alkuvaiheessa, joten tarjoan hierontaa sen mukaisesti, kun opintojen osiot valmistuvat. Tällä hetkellä tarjolla on niska-hartiahierontaa.

Tietysti opiskelijahinnalla.

Niska-hartiahieronta kattaa niskan ja yläselän hieronnan. Se rentouttaa hyvin esimerkiksi päätetyötä tekevän hartiaseutua, joka työpäivien jälkeen usein voi olla väsynyt ja jumissa. Saat myös ohjeet niska-hartia seudun jumien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon.

Niska-hartiahieronta kestää noin puoli tuntia. Varaa itsellesi rauhallista aikaa hieronnan jälkeen. Hierontaan liittyy joitain vasta-aiheita, joten tulemme keskustelemaan yleisesti terveydentilastasi ennen hierontaa. Ethän tule hierontaan sairaan. Kaikki tietosi käsitellään luottamuksellisesti.

Niska-hartiahieronta 24€ (opiskelijahinta)

Varaa aika kalenterista.

Kysy lisätietoja: hanna.valkeapaa@zelena.fi

Refleksologia

Refleksologia, vyöhyketerapia ja heijastehoito ovat likipitäen samaa asiaa, tuhansia vuosia käytettyjä menetelmiä vaivojen hoitamiseen ja ennaltaehkäisyyn. Tekniikassa ei tarvita lääkeaineita tai kivuliaita toimenpiteitä, vaan hoito tehdään sinua ja sinun kehoasi sekä toiveitasi kuunnellen.

Hoidon avulla puretaan jännitystiloja ja tukoksia. Näin keho saa mahdollisuuden korjata itseään. Rentoutumisen, verenkierron ja aineenvaihdunnan vilkastumisen ja vastustuskyvyn paranemisen lisäksi hoidolla on vaikutuksia unen laatuun sekä kipu- ja särkytilojen helpottumiseen. Refleksologiasta on myös hyviä tuloksia esimerkiksi vaihdevuosivaivojen hoidossa.

Yksi hoitokerta on noin tunnin mittainen. Varsinkin ensimmäisellä kerralla aikaa kannattaa varata reilusti yli, koska alkuun keskustellaan sinun tarpeistasi, hoidosta ja sen reaktioista. Hoito tehdään makuuasennossa. Työskentelen käsin tai refleksologiaan tehtyjen puikkojen avulla sen mukaisesti, mitä kehosi tarvitsee. Työskentelen jalkaterän, säären ja korvan heijasteiden kautta. Huolehdithan ihosi puhtaudesta ennen hoitoon tuloa. Ensimmäisellä hoitokerralla voit pukeutua vaikkapa väljiin housuihin. Riisuutua ei tarvitse, kunhan pääsen käsiksi jalkojesi ihoon polviin asti.

Suosittelen, että varmistat hoidon jälkeen itsellesi rauhallista aikaa, sillä kehon reaktiot ovat yksilöllisiä. On hyvä voida rentoutua ja tarkkailla kehon reaktioita hoidon jälkeen. Hoitoreaktioita voi ilmetä parikin päivää.

Refleksologiaa käytetään länsimaisen lääketieteen keinojen rinnalla. Kerrothan tullessasi, jos sinulla on säännöllinen lääkitys tai jokin sairaus, jotta voin ottaa sen huomioon hoidon yhteydessä. En puutu lääkitykseen tai kyseenalaista lääkäreiden tekemiä diagnooseja.

Tietosi käsitellään luottamuksellisesti.

Yksi hoito 60€

Kolmen hoidon sarja (1 hoito/viikko), 150€

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta on rentouttava, stressiä lievittävä hoito. Se tuo helpotusta kiristäviin niska- ja hartialihaksiin sekä päänsärkyyn. Sillä voidaan säännöllisesti tehtynä ennaltaehkäistä migreeniä, helpottaa purentalihaksista aiheutuvia jännitteitä sekä rauhoittaa mieltä.

Teen hoidon istuma-asennossa. Käsittelen olkavarret, hartiat, niska sekä pään käsin.

Intialainen päähieronta voidaan tehdä itsenäisenä hoitona tai vaikka yhdistelmänä refleksologista hoitoa edeltävästi, jolloin refleksologinen vaste on helpompi vastaanottaa kehon ja mielen rentouduttua päähieronnan seurauksena.

Hoitoon tullessasi, huolehdithan että hiukset ovat puhtaat. Varaa itsellesi rauhallista aikaa hoidon jälkeen, jotta saat siitä parhaimman rentouttavan hyödyn.

Yksi hoitokerta 35€

Kolmen hoidon sarja (1 hoito /viikko) 90€

Yrityksen nimi

Zelena (Tmi)

Y-tunnus 2893804-1

Kirjaudu verkkokurssille