Zelena
Onko kehossasi kireyksiä, koetko stressiä tai hormonitoiminnasta johtuvia vaivoja? Miltä vuorokausirytmisi näyttää?
Hierojakoulutukseni on edennyt siihen vaiheeseen, että voin aloittaa niska-hartiaseudun asiakashieronnat. Voit varata ajan varauskalenterista: Lempein käsin
Voit myös lähettää viestiä ja kysyä aikaa: ota yhteyttä
Tartu tilaisuuteen ja tule unikouluun. CBT-I-menetelmä on Uniliiton, Käypähoitosuositusten, työterveyslaitosten ja hyvinvointialueiden suosima menetelmä pitkäaikaisten univaikeuksien ja siitä seuraavien haasteiden hoitoon.
Tutustu tarjoukseen: Unikoulu
Kokeile refleksologian tai intialaisen päähieronnan helpottavia vaikutuksia. Hoidoilla tuetaan kehon omia järjestelmiä käynnistämään parantavat prosessit.
Tutustu hoitoihin tarkemmin: Lempein käsin
Liikkuminen on parhaimmillaan kun sen tekee tietoisena kehostaan ja liikkeistään. Vältät virheasennot ja saat omaan kehoosi sopivaa liikettä. Joogatunnit ovat vähän aikaa tauolla hierojaopintojen takia
Kysy lisää: hanna.valkeapaa@zelena.fi
Unikoulu on kuuden kerran sarja tapaamisia, joiden aikana käymme yhdessä läpi unitilannettasi sekä siihen sopivia ratkaisuja.
Teen refleksologisen hoidon käsillä sekä tietyiltä osin pyöreäpäisillä puikoilla. Hoito mukailee sinun tarpeitasi. Kerrothan hoitoon tullessasi, mikäli sinulla on jokin sairaus tai lääkitys, jotta voin huomioida sen hoidossa.
Refleksologian opintoni alkavat olla loppusuoralla. Viimeisten kurssien lisäksi teen seminaarityön. Sen aiheena on univaikeuksien hoitaminen. Seminaarityössä raportoin refleksologiasta unihäiriöiden hoidossa, mutta hoito kokonaisuutena määritellään asiakkaan tarpeen mukaisesti. Siihen kuuluvat CBTI-uniterapeutin metodit, refleksologia ja pienimuotoinen ravitsemusohjaus.
Hieronnalla voin vapauttaa lihasten kireyksiä.
Suosittelen, että varmistat hoidon jälkeen itsellesi rauhallista aikaa, sillä kehon reaktiot ovat yksilöllisiä ja niiden havainnointi edistää kehotuntemustasi. Salli siis itsesi levähtää hetki.
Hierojaopinnot alkoivat! Seuraa ilmoittelua somessa.
Viime aikoina suoritettuja kursseja:
Refleksologia taso 7
Uniohjaus (CBTI-terapeutti, uniohjaaja)
Ravitsemusohjaus
Ylivirittynyt ja uupunut refleksologin asiakkaana
Hyrräävät hormonit
Naisten hormonaaliset haasteet
Korvan heijasteet
Voin tarjota työryhmällesi tai kaveriporukalle setin joogaa tai jooga nidraa sopuhintaan. Vinkkaa kaverille tai pomolle!
Syksyllä tiedossa
Verkkokurssit ovat itsenäisesti suoritettavia kokonaisuuksia.
Refleksologian ja intialaisen päähieronnan palveluita on tarjolla lauantaisin tai sopimuksen mukaan.
Hoitotilat ovat jalkahoitola Taru Mäen tiloissa. Hadvalantie 8, Piikkiö. Ilmaista parkkitilaa on oven edessä.
Refleksologia 60€
Intialainen päähieronta 35€
Yhdistelmänä 90€
Lisätietoja: Lempein käsin
Maksuvälineenä käyvät kortti tai mobilepay.
Joogaa tarjolla syksyllä 2026
Jep, tulossa on, tarkemmat suunnitelmat vielä kesken.
ASIAKKAIDEN KOKEMUKSIA
"Rauhallinen, hyvä tunne kehossa."
Minikurssille osallistunut.
Hanna on ihanan rauhallinen, oman kehon kuunteluun johdatteleva ohjaaja, jonka tunnilla niin mieli kuin kehokin elpyvät.
Harjoituksen edetessä tuli turvallinen olo. Kuin olisi ollut koneessa kapteenin ohjatessa etenemistä varmoin ottein. En ollut ennen kokenut mitään harjoitusta näin. Kaikkiaan siitä tuli tyyni ja hyvä olla.
Yrityksen nimi
Zelena (Tmi)
Y-tunnus 2893804-1
Kirjaudu verkkokurssille