Kehotietoinen liikkuminen tehostaa liikkeiden vaikutuksia. Opit tietoista läsnäoloa liikkeen ja jooga-asentojen avulla, voit havainnoida virheellisiä asentoja ja siten käyttää vinkkejä hyväksi myös muussa liikkumisessa. Teet asanat aina omaa kehoasi kunnioittaen ja sitä kuunnellen. Kehotietoisen joogan liikkeiden tulee tuntua mukavilta ja harjoituksen jälkeen olo on voimaantunut ja vireä. Varaa paikkasi klo 18:30 - 19:30 Joogaan kalenterista.

Jooga Nidran meditatiivisten harjoitusten avulla voit edistää luovuutta, keskittymiskykyä sekä saada selkeyttä arkeesi. Voit myös parantaa unesi laatua, mikä osaltaan vaikuttaa valtavasti hyvinvointiisi. Tutustumalla omaan kehoosi, edistät hyvinvointia ja jaksamista. Varaa paikkasi klo 19:45- 20.30 meditatiiviseen jooga nidraan.

Lähetä kysymyksiä tai toivomuksia: asiakaspalvelu@zelena.fi

Joogat voi maksaa maksulinkillä, kortilla, mobilepaylla tai Edenredillä. Varmistathan ensin paikkasi varauskalenterista.

Maksulinkit:

jooga 60min 20€

jooga 4x60min 75€

jooga syyskausi 12x60min 200€

jooga nidra 45min 15€

jooga nidra 6x45min 75€