Kehotietoinen liikkuminen tehostaa liikkeiden vaikutuksia. Opit tietoista läsnäoloa liikkeen ja jooga-asentojen avulla, voit havainnoida virheellisiä asentoja ja siten käyttää vinkkejä hyväksi myös muussa liikkumisessa. Tutustumalla omaan kehoosi, edistät hyvinvointia ja jaksamista.

Varaa paikkasi tiistain tai keskiviikon (jäykkis)joogaan klo 18-19. Molempien päivien joogat voit ostaa yksittäin tai neljän sarjana.

Maksa yksittäinen kerta 20€

Maksa sarja 75€

Jooga Nidran meditatiivisten harjoitusten avulla voit edistää luovuutta, keskittymiskykyä sekä saada selkeyttä arkeesi. Voit myös parantaa unesi laatua, mikä osaltaan vaikuttaa valtavasti hyvinvointiisi.

Toimi näin:

Varaa paikkasi tiistain Jooga Nidraan klo 19-19:45.

Maksa yksittäinen kerta 15€

Maksa sarja 50€

Joogat voit maksaa myös Edenredillä. Varmistathan ensin paikkasi varauskalenterista.