Zelena
Onko kehossasi kireyksiä, koetko stressiä tai hormonitoiminnasta johtuvia vaivoja.
Kokeile refleksologian tai intialaisen päähieronnan helpottavia vaikutuksia. Hoidoilla tuetaan kehon omia järjestelmiä käynnistämään parantavat prosessit.
Tutustu hoitoihin tarkemmin: Lempein käsin
Liikkuminen on parhaimmillaan kun sen tekee tietoisena kehostaan ja liikkeistään. Vältät virheasennot ja saat omaan kehoosi sopivaa liikettä. Tule nauttimaan ohjatusta joogasta tai meditatiivisesta jooga nidrasta.
Tutustu tarkemmin: Kehorauha
Teen refleksologisen hoidon käsillä sekä tietyiltä osin pyöreäpäisillä puikoilla. Hoito ei ole kivuliasta vaan mukailee sinun tarpeitasi. Kerrothan hoitoon tullessasi, mikäli sinulla on jokin sairaus tai lääkitys, jotta voin huomioida sen hoidossa.
Suosittelen, että varmistat hoidon jälkeen itsellesi rauhallista aikaa, sillä kehon reaktiot ovat yksilöllisiä. On hyvä rentoutua ja tarkkailla kehon reaktioita hoidon jälkeen.
Joogatunneilla saat tarkat ohjeet turvalliseen harjoitteluun. Jooga on oppimismatka ja siksi suosittelenkin osallistumista pidemmälle jaksolle yksittäisten joogatuntien sijaan.
Teen syksyn 2025 töitä Varhalla kehittämistehtävissä. Ole kuitenkin yhteydessä, sillä sekä joogaa että refleksologiaa on tarjolla, joskin rajallisesti.
Kesän aikana suoritin ravitsemusohjauksen kurssin. Ole yhteydessä, jos jokin ravitsemukseen liittyvä pohdituttaa.
Syksy on minulle uudistumisen aikaa. Voin aloittaa erilaisia opintoja ja sitähän toki tänäkin syksynä teen. Tiedossa on mm refleksologian kurssi, jossa opitaan kasvojen ja käsien vyöhykkeet. Ihan mahtavaa!
Erityisopintoina syyskuun alussa: ylivirittyneisyyden ja uupumuksen hoito refleksologisesti sekä hormonaaliset erityishaasteet.
Sainpa vielä sellaisenkin idean, että voin tarjota työryhmällesi setin joogaa tai jooga nidraa sopuhintaan. Huikkaa siis päättäjille tästä mahdollisuudesta.
Seuraa uutisointia!
Syksyllä tarjolla
Verkkokurssit ovat itsenäisesti suoritettavia kokonaisuuksia. Kursseja tulee syksyn aikana lisää.
Jooga nidra -maksuton minikurssi
Jooga nidra -syventävä kurssi (tekeillä)
Refleksologian ja intialaisen päähieronnan palveluita on tarjolla lauantaisin tai sopimuksen mukaan.
Hoitotilat ovat jalkahoitola Taru Mäen tiloissa. Hadvalantie 8, Piikkiö. Ilmaista parkkitilaa on oven edessä.
Reflksologia 65€
Intialainen päähieronta 35€
Yhdistelmänä 90€
Lisätietoja: Lempein käsin
Maksuvälineenä käyvät kortti tai mobilepay.
Kehotietoinen jooga sunnuntaisin klo 19:15-20:15
Joogat toteutuvat tanssistudio Pointin tiloissa. Hadvalantie 8 Piikkiö.
Ota mukaan joogamatto sekä viltti. Pue päälle joustavat, kiristämättömät vaatteet.
ASIAKKAIDEN KOKEMUKSIA
"Onpa ihana tapa siirtyä viettämään viikonloppua."
Kommentti harjoituksesta, joka toteutettiin perjantaina töiden jälkeen.
Hanna on ihanan rauhallinen, oman kehon kuunteluun johdatteleva ohjaaja, jonka tunnilla niin mieli kuin kehokin elpyvät.
Harjoituksen edetessä tuli turvallinen olo. Kuin olisi ollut koneessa kapteenin ohjatessa etenemistä varmoin ottein. En ollut ennen kokenut mitään harjoitusta näin. Kaikkiaan siitä tuli tyyni ja hyvä olla.
Yrityksen nimi
Zelena (Tmi)
Y-tunnus 2893804-1
Kirjaudu verkkokurssille