Hyvinvointisi lähteenä sinä itse

Onko kehossasi kireyksiä, koetko stressiä tai hormonitoiminnasta johtuvia vaivoja.

Kokeile vyöhyketerapian tai intialaisen päähieronnan helpottavia vaikutuksia. Hoidoilla tuetaan kehon omia järjestelmiä käynnistämään parantavat prosessit.

Tutustu hoitoihin tarkemmin: Lempein käsin - osiossa

Liikkuminen on parhaimmillaan kun sen tekee tietoisena kehostaan ja liikkeistään. Vältät virheasennot ja saat omaan kehoosi sopivaa liikettä. Tule nauttimaan ohjatusta joogasta tai meditatiivisesta jooga nidrasta.

Näin voin auttaa sinua

Vyöhyketerapia tehdään käsillä sekä tarpeen vaatiessa pyöreäpäisillä puikoilla. Hoito ei ole kivuliasta vaan mukailee sinun tarpeitasi. Kerrothan hoitoon tullessasi, mikäli sinulla on jokin sairaus tai lääkitys, jotta voin huomioida sen hoidossa.

Suosittelen, että varmistat hoidon jälkeen itsellesi rauhallista aikaa, sillä kehon reaktiot ovat yksilöllisiä. Saatat haluta rentoutua ja tarkkailla kehon reaktioita hoidon jälkeen.

Joogatunneilla saat tarkat ohjeet turvalliseen harjoitteluun. Jooga on oppimismatka ja siksi suosittelenkin osallistumista pidemmälle jaksolle yksittäisten joogatuntien sijaan.

Tarjolla heinäkuussa!

Vyöhyketerapia

Vyöhyketerapian palveluita tarjolla arkisin juhannuksesta heinäkuun loppuun.

Hoitotilat ovat jalkahoitola Taru Mäen tiloissa. Hadvalantie 8, Piikkiö. Ilmaista parkkitilaa on oven edessä.

Yksi hoito 60min 65€ tai osta kolmen hoidon sarja (suositeltu) 180€ (etu 15€). Maksuvälineenä käyvät kortti tai mobilepay.

Varaa aika kalenterista tai lähetä viesti ja sovi aika: asiakaspalvelu@zelena.fi

Yhdistelmähoito

Intialainen päähieronta rauhoittaa kehon ja saat enemmän irti vyöhyketerapiasta.

Yhdistelmähoitona intialainen päähieronta ja vyöhyketerapia ovat tehokas tapa hoitaa vaikkapa stressistä tai hormoneista johtuvaa epätasapainoa kehossa ja mielessä

Hoitotilat ovat jalkahoitola Taru Mäen tiloissa. Hadvalantie 8, Piikkiö. Ilmaista pysäköintitilaa on oven edessä.

Yhdistelmähoidon hinta 90€

Yhdistelmähoidon ostajalle kaksi vyöhyketerapian jatkohoitoa hintaan 120€.

Maksuvälineenä käyvät kortti tai mobilepay.

Varaa kalenterista kaksi peräkkäistä aikaa yhdistelmähoitoa varten tai lähetä viesti ja sovi aika:

asiakaspalvelu@zelena.fi

Intialainen päähieronta

Hoitoa tarjolla arkisin juhannuksesta heinäkuun loppuun.

Hoitotilat ovat jalkahoitola Taru Mäen tiloissa. Hadvalantie 8, Piikkiö. Ilmaista parkkitilaa on oven edessä.

Yksi hoito, 30min 35€ tai osta viiden hoidon sarja 160€, jonka voit hyödyntää puolen vuoden ajan kuten haluat. Maksuvälineenä käyvät kortti tai mobilepay

Varaa aika kalenterista tai lähetä viesti ja sovi aika:

asiakaspalvelu@zelena.fi

Kehotietoinen jooga

Kehotietoisen joogan avulla kehotuntemuksesi lisääntyy ja opit tietoista läsnäoloa rauhallisten liikkeiden ja lempeiden asanoiden avulla.

Jooga toteutuu tanssistudio Pointin tiloissa. Hadvalantie 8 Piikkiö.

Kertamaksu 20€. Viikoittainen neljän kerran sarja 75€ alkaen 8.7.

Maksuvälineenä käyvät paikan päällä myös kortti tai mobilepay.

Tutustumiskerta 1.7. tai 2.7. 18-19 maksutta! Pidä kiirettä paikkoja on rajoitetusti

Ota mukaan joogamatto sekä viltti. Pue päälle joustavat, kiristämättömät vaatteet.

Kurssikalenteri ja maksulinkit löytyvät sivulta "Kehorauha"

Jooga Nidra

Joogin uneksi kutsuttu Jooga nidra on meditatiivinen harjoitus, jossa aika ja mieli pysähtyvät. Nidran avulla voit lisätä luovuutta ja keskittymiskykyä, sekä parantaa unen laatua.

Jooga toteutuu tanssistudio Pointin tiloissa. Hadvalantie 8 Piikkiö

Kertamaksu 15€ tai viikoittainen neljän kerran sarja 50€ alkaen ti 8.7.

Maksuvälineenä käyvät myös kortti tai mobilepay.

Tutustumiskerta 1.7. 19-20 maksutta! Paikkoja on rajoitetusti.

Ota mukaan joogamatto, viltti ja pieni tyyny. Pue päälle lämpimät, kiristämättömät vaatteet.

Jooga Nidraa tarjolla. heinäkuun tiistaisin klo 19-19:45. Varauskalenteri ja maksulinkki löytyvät sivulta "Kehorauha"

ASIAKKAIDEN KOKEMUKSIA

Jooga nidraan osallistunut

"Onpa ihana tapa siirtyä viettämään viikonloppua."

Kommentti harjoituksesta, joka toteutettiin perjantaina töiden jälkeen.

Kehotietoinen jooga -harjoituksen jälkeen

Hanna on ihanan rauhallinen, oman kehon kuunteluun johdatteleva ohjaaja, jonka tunnilla niin mieli kuin kehokin elpyvät.

Verkkotunnille osallistunut

Luontevaa ohjausta. Tahti ja eteneminen olivat hyvät. Mukavaa, että varoitettiin ylitekemisestä ja yliojentumisesta.

Yrityksen nimi

Zelena (Tmi)

Y-tunnus 2893804-1

Kirjaudu verkkokurssille